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Via Cesare Battisti, 5 - 20099 Sesto San Giovanni - MILANO
Telefono:
+39 347 410 0257
Email:
germana.erba@gmail.com
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Dottoressa: Germana Erba
Quando: su appuntamento
Dove: Via Saverio Mercadante 8, 20124 Milano
Nel linguaggio corrente il verbo meditare è sinonimo di riflettere, è un pensiero che diviene concentrazione, contemplazione.
In realtà la meditazione è il raggiungimento di uno stato di non mente, di rilassamento totale che ci consente di contattare il nostro centro interiore (hara) e di abbandonare tutte le nostre preoccupazioni, le nostre ansie, i nostri pensieri, le nostre emozioni. E’ un’azione attraverso una non azione (wei-wu-wei), è aprirsi alla ricettività della nostra energia vitale per imparare a consapevolizzarla e a lasciarla fluire; è alimentare la nostra luce interiore perché possa illuminare il nostro vivere quotidiano donandoci comprensione, forza, sensibilità, beatitudine e tranquillità.
Tecniche di Meditazione Orientale utilizzate:
Sessioni: La pratica può essere effettuata in sessioni di gruppo o individuali, in base alla richiesta dei partecipanti.
In gruppo, il corso viene attivato con un numero minimo di 4 partecipanti.